炎天消暑吃西瓜 这样吃西瓜鲜味又康健

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这样吃西瓜鲜味又康健

西瓜中的番茄红素、β胡萝卜素、瓜氨酸能匹敌皮肤老化、抑制胶原卵白剖析,对皮肤起到保湿、抵御紫外线危险的效果。

冰镇时间不要太长

炎天消暑吃西瓜 这样吃西瓜鲜味又康健

西瓜自己就是寒性的,冷藏会增添它的凉性。若是贪凉吃,会让胃肠道等消化器官突然受到刺激,容易泛起缩短痉挛,引发胃痛。从冰箱里拿出的西瓜最幸亏室温中放置半小时后再吃。

不要用保鲜膜包着放冰箱

西瓜最好现切现吃,若是不能一次吃完要放冰箱,也最好不要用保鲜膜把西瓜密封。这样不仅没办法防止细菌滋生,反而会加速细菌在西瓜上滋生的速率。

眼睛出现这样的症状是有一定原因的,其因素有很多,有遗传因素,也有后天因素,总之因素是多方面的。

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饭后两小时再吃

饭后不适宜立刻吃水果,否则会影响正餐的消化,容易导致胃胀和胃痛。西瓜最好餐后两小时再吃,这样可保证摄入的营养素得以充实吸收。

不能把西瓜当正餐

由于天气热,很多人胃口都不太好,加上有些女人希望减肥,就会把西瓜当正餐不用饭。

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实际上,西瓜含有不少的糖分和热量,大量食用西瓜会带来更多的热量,把西瓜当正餐,不仅会导致营养不平衡,还反而会让你变得更胖。

“多喝热水”是现在让很多女人生气的话,但是你又不能忽视它确实是万试万灵的,尤其是在炎热的夏天。要想在夏天喝水喝得健康,也是有讲究的。以下,我们就来看看,在夏天如何健康喝水。