茂元老汉田成仁坚持天天磨炼来养生

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茂元老汉田成仁坚持天天磨炼来养生

  提起老表演艺术家田成仁,很多人都异常熟悉。他更被观众们亲热地称为“茂元老汉”,这缘于他在电视剧《篱笆、女人和狗》中的精湛演技。现在,十几年过去了,田成仁已经78岁了,但仍然活跃在舞台上,而且精神矍铄,神采奕奕。用北京人的话说,就是身子骨硬朗着呢。

  “茂元老汉”康健的身体,得益于他对运动的喜好,和几十年的持之以恒。他最喜好的运动是跳高,而且还曾经获得过不错的成就。

武则天是中国历史上唯一的女皇帝,也是长寿的皇帝之一,历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝,享年81岁。她有哪些养生秘诀呢? 禅修养生安神志 史料记载,武则天曾在感业寺

  近10年他经常跟剧组拍片,除了牢固作息时间排戏外,他天天都比别人提前起床两个小时磨炼身体。有时由于剧情需要在夜里赶片,生涯纪律全打乱了,几乎没有休息的时间。即便是这样,他也要行使拍片的间歇磨炼,最低的尺度也要用散步来取得运动的效果。通常里,“茂元老汉”还稀奇喜欢骑自行车。在家的时刻,他天天都坚持骑车一个小时,尤其喜欢骑“二八车”。由于他以为骑“二八车”,在上车时既要急速滑轮又要提胯伸腿,不仅磨炼身体,还能保持身体不发胖,动作敏捷。

  除了运动,为人谦和,与人为善,遇事从不计算,永远保持优越心态,也是“茂元老汉”的养生之道。在中央实验话剧院,“茂元老汉”的好因缘是出了名的。“茂元老汉”喜欢说的一句话是:什么事都要想得通,看得明了。许多事看明了了,心态也就好了。心态好,身体自然也就康健了。

 

 

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