晚上不能吃的水果,可能会有生命危险

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晚上不能吃的水果,可能会有生命危险

榴莲

榴莲所含身分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功效不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需郑重,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。

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智利车厘子

糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中压倒一切,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。

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提子

美国提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。

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释迦

每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

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牛油果

从保健功效来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,珍爱心血管和肝脏系统等主要生理功效。适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。

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芒果

生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用,并不能削减过敏发生机遇,只能改善口感。

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火龙果

火龙果由于含有的自然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功效杂乱、容易腹泻的人,也应少吃。

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山竹

富含羟基柠檬酸、山酮素等身分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体有优越功效。但过摄入,其中所含的氧杂蒽酮有增添酸中毒的可能性。一样平常一次吃四五个山竹即可。

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