妙用13种食物摆脱大眼袋黑眼圈

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  工作忙了,压力大了,眼部疏于保养了,熊猫眼就容易出现了。如何去除黑眼圈?不妨就地取材,利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环,不妨一试。小编为你推荐几个去除黑眼圈的小妙方,让你找回明媚清澈的大眼睛。

  黑眼圈形成的原因:

  饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。

妙用13种食物摆脱大眼袋黑眼圈

  良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的。

  1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。

  2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血导师致的黑眼圈。

  3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用

  4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。

  5、缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

  妙用13食物去黑眼圈

  一、冰牛奶法

  材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

  方法:

  1、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。

  2、将棉花球浸在混合液中。

  3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可,也可以用棉花球代替化妆棉。