血液也需要排毒 10种食物清血防衰老

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  想要更年轻,不晚睡、不暴饮暴食、注意护理皮肤,这样就够了吧?嗨,除此之外你好像忘记为血液做“大扫除”了吧!

  血液是生命的根本,其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命的物质,还承担着为全身60万亿个细胞输送营养的重任。血液不清洁,就会变得黏稠,流动不畅,从而导致身体各器官机能下降,而一旦血液处于不健康状态,血栓、高血压、高血糖、高血脂等本来属于老年人的病症就会年轻化,让女人的衰老不断提前,容易让面容与实际年龄不符。

  来吧,一起给血液做个大扫除,让全身通畅,才能拥有无龄的状态。

血液也需要排毒 10种食物清血防衰老

  你的血液健康吗?

  请在符合你身体特质的选项上打勾,了解一下你的血液健康状态吧!

  体重超重,每天大部分时间都是坐姿

  喜欢暴饮暴食,运动时间很少,因为忙

  零食是你的最爱,肉食爱好者,少吃蔬菜

  有糖尿病、高血压的家族史,没时间吃早餐

  吸烟一族,工作日经常加班

  月经极其不正常,口味重

  晚餐是主餐,营养太丰富,经常吃甜食

  对号入座:

  4项以下:恭喜,血液健康态,看上去比实际年龄偏小。

  5~9项:血液健康处在临界状态,请注意修整,多听听我们的建议!

  10项以上:这篇文章就是为你准备的,请仔细阅读,不然会加速自己的衰老哦!

  10大清血食物,轻松扫除血液杂质

  1 绿茶 血压、血糖的最佳调节剂

  绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

  ●这样吃:

  一项调查表明,每天喝10杯以上的绿茶,血液所需养分才能真正被吸收,但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题,根本无法让绿茶成分完美吸收,其实你也可以“吃茶”。最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包、馒头等,蒸透入味,可达到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一试。