肠胃好不好,伸手看看就知道,若没有3个表现,说明肠胃很健康

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事实上,肠胃是非常脆弱的!抽烟,喝酒,熬夜,吃得过多,吃得过饱,这些行为,不仅对自己的身体伤害很大,而且会损害肠胃消化功能,还是要努力改正。所以肠胃不好,怎么能早点知道呢?
肠胃好不好,伸手看看就知道,若没有3个表现,说明肠胃很健康
若没有3个表现,说明肠胃很健康
1、掌心有红色横纹
伸出手,在掌心小鱼际下端,这是肠区,如果此区明显红肿并伴有较深的横断纹,这多半是提示你肠道机能有问题。
2、严重的手部过敏

手部还是肠胃健康的“镜子”。肤质过敏者都知道,那种痒、痛的感觉让人无助。如果肠胃不舒服或恶化可能导致肠胃膜出血,会使人体对过敏源中的蛋白质过度吸收,容易出现身体过敏现象,表现在手或手臂上。因为肠道不仅是机体的正常组成部分,而且与机体的重要生理活动密切相关,同时肠道内也存在着复杂的肠道菌群,它们在宿主的生长、发育和健康中起着重要作用。

肠胃好不好,伸手看看就知道,若没有3个表现,说明肠胃很健康

口干多饮,不一定就是糖尿病,还可能是这些原因

3、手甲凹凸
手指头不平整是怎么回事?对这一问题,可能很多人都不知道,当手指甲出现凹凸不平时,可能代表身体上有一些疾病,这时我们大家都必须引起重视。钉子有凹凸不平的现象,除了因外伤造成的凹陷外,还可能因为最近肠胃不好,导致钉子生长缓慢,从而出现刚长出的钉子不够平整,有凹凸。
普通肠胃不好的人,最常见的症状是胃部不适和饱胀感,饭后加重,部分人还会出现精神紧张,情绪烦躁,失眠健忘,腹泻腹胀,体重下降等。那我们怎么处理呢?
1、正常饮食

胃肠不好,最怕你吃得太多,不加控制。所以在生活中,我们应该有规律地饮食,定时定量,这样才能形成有助于肠胃消化,更有益于身体健康,不患肠胃疾病的条件。

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2、释放压力
无压力,无动力。但是过度劳累,工作生活压力过大,加上缺乏睡眠,熬夜过度等等,都会导致人的精神负担加重,无形中也会损害肠胃。因此调理肠胃要避免过度劳累,消除心理负担,保持愉快的情绪,积极乐观,不要焦急、生气。
3、适当的活动
实际上大部分人都是想平时多锻炼,而早已在努力改善这种少锻炼的生活状态。由于锻炼能促进身体的新陈代谢,能让身体各个方面的功能增强,减少疾病的发生,而且对消化系统的功能也有帮助。
4、多吃藕片
莲藕鲜美,富含淀粉,多种维生素,膳食纤维,富含钙,磷,铁等多种矿物质。每天吃得多有助于健脾、清热解毒等功效。当然藕片经过烹调后,其功效也特别突出。比如能补脾胃,老人就最适合吃煮熟的藕,能益血补髓,延年益寿。