肝不好,身体会出现“3色、2臭”,若全没有,说明你的肝很健康

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长期不良的饮食习惯,吸烟、熬夜、饮酒等等,最容易受伤的还是我们的肝脏。肝脏是人体最重要的器官之一,它具有强大的代谢功能,可以将体内的毒素有效地排出体外,但肝脏却是最不知名的器官,它在为我们的健康保驾护航时,遭受了一定的伤害。

肝不好,身体会出现“3色、2臭”,若全没有,说明你的肝很健康

肝脏不好,身体会出现“三色二味”
"三色"
一、痤疮—痤疮、痘痘
肝虚的人,面部也会出现相应的症状,长时间熬夜会导致五脏六腑受到不同程度的伤害,特别是间接的导致肝毒的积聚,从而导致体内激素分泌受阻,肝脏皮脂分泌减少,最终导致痤疮的滋生,出现痤疮、痘痘等现象。
二、紫色-嘴唇发紫
对气血充沛者,一般嘴唇会呈现淡粉色,并有一定的光泽;但对肝气郁结、郁闷者,则容易造成嘴唇发紫的情况,可能是肝血瘀堵的情况,出现这种情况时,要提醒自己好好养肝。
三、红色-眼睛变红

中医学认为:“目中有肝”,而长时间熬夜,以及过多地用眼,会导致毒素聚集在眼部,出现眼干、眼红,甚至耳屎的现象,出现这种现象的话,很可能是肝火过旺所致,一定要当心,小心肝功能受损。

注意啦!早上起床有这些症状,可能是身体发出警告

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二味”
一.身体异味
肝是一个不为人所知的器官,当肝脏过度运动时,会使体内的热量释放出来,并能很容易地将热量传递到身体的其它部分,这样就能设法使自己降温,避免过多的流汗。如果肝脏受到损害,就像工作中的电脑一样,会导致体内毒素的散发,从而会积聚在腋下,出现臭味现象。
二口臭
根据资料研究显示,对于肝病、肾炎、肠胃疾病的病人,都会引起口臭的症状。如果肝脏受到损害。在我们的口腔里会有一种腐烂的味道,而且气味非常强烈。如果出现这样的现象,可能是肝功能异常,从而增加儿童尿素氮和氨的含量,于是就会有一部分从口鼻排出。
养肝方“四防”
一、戒酒

喝酒就像现在许多人参加付酬聚会一样必不可少,但是喝酒伤肝,希望每个人都能记住,尤其是有肝病的人,最好不要喝一点酒。其他的如要喝酒,也要学会适度,酒后及时解酒。

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二、少吃添加物和防腐剂过量的食物
食谱上仍以清淡为主,多吃谷类、豆类、蔬菜、水果等素食,少吃方便面、腊肠、罐头、咸鱼等含有过多防腐剂和食物色素的食物,否则会加重肝脏代谢和解毒作用的负担。
三、不接触霉变食品
长时间囤积食品容易发霉,而发霉食品中所含的黄曲霉素有害菌对肝脏损害很大,极有可能直接诱发肝癌,因此发现食品发霉最好赶快丢弃。
四、不要吃太辣的食物
红辣椒能增强食欲,暖胃驱寒,而辛辣食物若吃得过多,会导致气虚,若人患肝病,还会引起伤肝现象。肝脏疾病患者体内湿热严重,如果吃得太辣,会加重湿热,尤其伤肝。