空调房内缺水,六招教你把水补回来

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美容护肤方法是很多女性朋友应当时刻牢记的,毕竟美丽的肌肤是很多女性朋友的追求。那么,女性美容护肤的方法有哪些呢?对办公室白领而言,长期呆在空调房里,就很容易导致身体缺水。下面就告诉大家6个空调房补水妙招:

空调房内缺水,六招教你把水补回来

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多喝水

女人都是水做的,在有条件的情况下,最好随时喝水,千万别等口渴的时候再喝;对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝,因为人体就像一个大水袋,当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发,只会影响身体机能,对皮肤有害而无利,所以一定要喝温水。喝温水可以疏通筋络,因为汗液的大量排除温水特别是接近体温的温水很容易就可以被身体吸收,而温盐水大家都是知道的,当体内大量的汗液排出是会带走我们体内大量的盐分,此时喝点温盐水可以补充身体里确实的水分和电解质,以及体内流失的钠离子和钾离子,所以夏季最佳的饮料就是温盐水。